schlagwort — notizbuch
Notizbuch-Einträge mit dem Schlagwort „nutrition“.
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Neue Forschung zeigt: Frauen in der Lebensmitte nehmen etwa 35 g Eiweiß pro Tag weniger zu sich als empfohlen. So schließt du die Lücke in fünf, zehn oder fünfzehn Minuten — ohne Sonntag.
29. September 2026 · 4 Min. Lesezeit
Wenn du den ganzen Tag hungrig bist und dich still selbst die Schuld gibst, liegt es vielleicht daran, dass deine erste Mahlzeit kein Eiweiß enthält. Hier ist die Lösung — in jeder Küche.
16. September 2026 · 4 Min. Lesezeit
